人到中年，跑，相当于救命。

图片 著名的思想家梁漱溟先生，每天清晨都会活动身体，写作间隙则会去公园慢跑。 这一坚持伴随了他的一生，即便90岁高龄，仍能上台演讲，背杆直，声音洪亮。 诗人杨万里说过：“动则生...